Willkommen bei Shanti-Ma

Erleben Sie Yoga als Weg zu innerer Balance, Achtsamkeit und liebevoller Verbundenheit. Bei Shanti-Ma schaffen wir einen Raum, in dem Körper, Geist und Seele in Einklang kommen, mit Herz, Ruhe und Vertrauen.

Dienstleistungen

Hatha, Vinyasa, Tantra Flow

 

Hatha Yoga
Im Hatha Yoga steht der Atem im Mittelpunkt. Durch bewusste Atemführung und gezielte Atemtechniken innerhalb der Asanas (Körperhaltungen) spürst du deine innere Kraft.
Erwecke die Lebenskraft in dir – ruhig, bewusst und zentriert.

Vinyasa Yoga
Fliessende, dynamische Bewegungen, die Körper und Atem verbinden. Jede Haltung geht sanft in die nächste über – wie ein Tanz im Einklang mit dir selbst.
Finde Leichtigkeit in der Bewegung und Ruhe im Fluss.

Tantra Yoga
Tantra bedeutet, im gegenwärtigen Moment zu leben – mit Liebe, Achtsamkeit und Verbundenheit.
Lerne, den Augenblick bewusst zu spüren und diese Energie nach innen und aussen weiterzugeben.
Erlebe Präsenz, Tiefe und Herzenswärme.

 

Kinder Yoga

Hüpfen, Dehnen, Atmen – beim Kinderyoga finden kleine Entdecker ihre innere Superkraft!
Und das Beste: Kinderyoga gibt’s auch für deinen Geburtstag – Spass, Bewegung und ganz viel Lachen inklusive!

NEU!!!

Firmenyoga – Mehr Balance am Arbeitsplatz

Gesunde Mitarbeiter – Starkes Unternehmen

Bringen Sie Bewegung, Achtsamkeit und neue Energie in Ihren Arbeitsalltag. Mit Firmenyoga by Shanit-Ma fördern Sie nicht nur das körperliche Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden, sondern auch Konzentration, Teamgeist und Stressresistenz.

Meditationskurse

 

Meditationskurse
Finde innere Ruhe und Achtsamkeit durch achtsames, ruhiges Atmen.
Mit einfühlsamen Anleitungen kommst du Schritt für Schritt in einen Zustand der Entspannung und Klarheit.

Wöchentliche Meditationen
Gemeinsam meditieren – live vor Ort oder bequem von zu Hause aus via Zoom.

 

Häufig gestellte Fragen

Für wen sind die Kurse geeignet?

Unsere Kurse sind für alle Altersgruppen (ab 3 Jahre) und alle Levels geeignet. Unsere Lehrer passen die Übungen individuell an Ihre Bedürfnisse an. 

Welche Kleidung sollte ich zum Yoga tragen?
Bequeme Sportkleidung, in der Sie sich frei bewegen können, ist optimal für das Yoga.

Wie kann ich mich für einen Kurs anmelden?

Wir sind gerne telefonisch sowie vie WhatsApp oder per E-Mail erreichbar. Zögern Sie nicht und buchen Sie noch heute Ihre kostenlose Probestunde.

“Durch den Yoga-Unterricht bei Shanti-Ma habe ich nicht nur meine körperliche Fitness verbessert, sondern auch eine tiefe innere Ruhe gefunden. Die Atmosphäre und die liebevolle Anleitung sind einzigartig.”

C. Condrau

Kontaktiere uns

Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen zu unseren Kursen und Workshops.

Standort

Shanti-Ma
Rebhaldenstrasse

8625 Gossau ZH

MITGLIED DES SCHWEIZER YOGAVERBAND

Über uns

Shanti-Ma ist ein Ort der Ruhe und des Wohlbefindens in ruhiger Gegend in Gossau ZH. Unsere erfahrenen Lehrer begleiten Sie auf Ihrer Reise zu innerer Balance und Gelassenheit. Tauchen Sie ein und entdecken Sie die Kraft des Yoga.